Popo Cat = 健康+瑜珈+美食 = 我們的快樂生活

富豪長壽秘笈
每日飲2至3次，由20多種水果和蔬菜製成的飲料。每日曬太陽，晚上11點前睡覺。嚴格控制進食禽肉類、酒、糖和鹽。以沙律、海鮮、蛋白質、豆類和乾果為主食。甜品：以黑朱古力和胡桃製成的不含麵粉的曲奇；以蜜糖代替食糖。

人上了年紀不妨臉皮厚一點，就是做了錯事、犯了錯誤，也不要自己跟自己過不去，千萬別因臉面上過不去，做些傻事、後悔事。在人生道路上，誰也避免不了光做好事不做壞事，光做對事不做錯事，就看能不能做了壞事、錯事及時接受教訓總結經驗，把壞事變好事，過分地要臉面，有時也會害了自己。其實，讓老年人臉皮厚，就是不要對健康有害的臉面，活著被人看得低一點，由領導轉變成老百姓也好、由富翁變成窮光蛋也好，為了保證健康，就得有點阿Q的精神，不要因為顧著沒有用處的臉面，而損害了自己的身心健康。