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春季唇部護理要注意
1.隨身攜帶潤唇膏。
2.毛巾熱敷再抹保濕唇膏。
3.睡前塗上潤唇膏。
4.改掉舔唇的習慣：經常舔唇不僅不會濕潤口唇，反而會加速唇部水分蒸發。
5.多喝水，為雙唇提供足夠的水分。6.少吃辣的食物，少吃醋和醬油。

美味粥，春季巧養生

春暖花開，萬物復蘇，這時也是養生的大好季節。春季可以通過製作美味的粥品來養生，下面小編就為你介紹幾款適合春天喝的保健養生粥吧。
1、豬肝粥：將250克粳米，豬肝60克，加水適量，熬煮成粥，再依據個人口味加適量鹽即可。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合有貧血頭眩、目疾的人食用。
2、紅棗粥：將250克粳米，60個紅棗，加水適量，熬煮成粥再加少許白糖調味即可。紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠的人食用。
3、黑米黨參粥：將15克黨參、白茯苓，5克生薑塊，100克黑米，適量冰糖加水熬煮成粥。此款粥品具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、食欲不振的人食用。
4、蘿蔔粳米粥：將250克白蘿蔔，100克粳米，8克生薑絲，25克豬油，3克精鹽，加水熬煮成粥。蘿蔔粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合消化力較弱的人食用。

開春不宜服阿膠
如阿膠一類的膩性滋補品不適宜在春天服用。因為春季進補的原則是以平補為主，忌大熱的滋補品。春季人體脾氣較弱，也就是說胃腸的消化能力較差，這個時候應當吃些比較清淡的食物。滋補品中，除了蟲草、燕窩等比較清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目亂補可能會引起胃脹等消化道問題。

春季踏青需做好充足準備
暖風吹拂,煙柳搖曳,處處呈現一派勃勃生機,正是踏青好時機。踏青有利於人體的健康,外出踏青也要謹防一些健康隱患壞了踏青興致,在踏青前應該做好足夠的準備工作。

孩童

受風邪
春暖花開的季節是讓孩子接觸大自然的最佳時光,然而,春季的氣候實際上是乍暖還寒,而且初春原本多風。小孩往往陽氣不足于大人,尤其是在小孩出汗後吹風,很容易受到風邪而產生疾病,如寒症感冒等。
應對有方:用毛巾給孩子隔汗。富爸建議,帶小孩外出踏青,要多留意孩子背部是否多汗,並多帶幾條隔汗的毛巾,出汗後不要即刻給孩子換衣服,而應給孩子用毛巾將背部與汗濕的衣服隔開,到室內後再給孩子換衣服;春天早晚溫差大,早晚要及時給孩子替衣。

腸胃不適
春遊時,家長一般會給孩子備一些零食;帶著孩子到景區旅遊時見到新奇的土特產,也常常領著孩子”嘗鮮”,出發點很好,但最後卻容易讓孩子遭受腹瀉等腸胃問題。
應對有方:少吃零食。若是到景區旅遊,最好找乾淨的餐館就餐,此外,每個旅遊景點都有許多當地的土特產食品,但這些食品最好不要讓小孩嘗。若是小孩暈車,可以給小孩在車上聞一聞橘子皮。

老人

骨關節受傷
山花爛漫,春遊時,很多家庭會選擇爬山欣賞春色。不過,若是家中有老人要一起春遊,最好不要選擇爬山這一項目。因為老年人基本上都有骨質疏鬆,骨關節軟骨軟化變性,受力能力下降,爬山有可能導致老年人骨關節受傷,嚴重時可能出現摔跤導致骨折。
應對有方:避免爬山。外出春遊最好不要爬山,改選一些田園風光的景區。出門的時候最好還要帶一些雲南白藥、紗布等,以備摔跤之後應急使用。

氣候不穩引發心血管問題
春天的氣溫忽冷忽熱,對老人的血壓有著直接影響,若是踏青期間,停止吃降壓藥,很有可能由於天氣原因導致血壓升高,最後導致輕則頭痛,重則會帶來生命危險;而血糖指數若是反彈,對老人的腎功能也會造成負擔。
應對有方:帶齊藥物。有”三高”的老人外出,最好帶齊藥物,且不得擅自停止服用。此外,心血管疾病老年患者,還不宜單人出遊,更不宜身臨險境,應有親人陪同。

中青年

露宿小心濕氣
在外面露宿不是不可行的事,不過地面上的濕氣一旦進入人體,會帶來皮膚、神經、肌肉方面的健康隱患,比如神經衰弱以及皮膚濕疹等。
應對有方:乾草當”褥子”。露宿地點應選擇在乾燥、通風、平坦之處,最好選擇東南坡,因為春風差不多就這個方向,較乾爽;搭地鋪時,可找些乾草當”褥子”,既防潮又解乏。

疲勞駕駛
春暖花開的季節,很多人喜歡自駕遊外出踏青,中間一代人原本就要照顧老人小孩,還要負責將一家人安全帶到目的地,因此,在精力上就需要多充電,以免疲勞駕駛,給一家人的安全帶來隱患。
應對有方:休息好再出門。出發前,睡個好覺;或者出發時準備好一杯濃茶,以備途中飲用提神;若是雨天,就需要保持低速行駛,以便有足夠的時間來控制車輛的制動。

春季出遊路邊的野花別亂采
春天到來，不少家長都選擇在週末帶孩子出遊踏青。五彩繽紛的大自然雖然能給孩子帶來無窮的樂趣，但同樣也隱藏著威脅孩子健康甚至生命的“殺手”。專家提醒父母，春天是蕁麻疹和過敏性鼻炎的高發季節，過敏性體質的孩子在接觸花粉後，眼部、鼻尖、臉頰、耳朵、嘴唇等部位都可能出現紅色的濕疹。此外，野果、野蘑菇也千萬不要亂采。即便是同一種野果，大人吃了沒事，孩子吃了卻可能不幸中毒甚至死亡。

春日食粥助生髮
初春時節，氣溫回升，萬物萌發，人體由於一時不能適應季節、氣溫的變化，各方面的功能活動尚處在抑鬱、壓制的狀態，而容易變得困倦嗜睡，不思飲食。而此時食粥既可調節胃口，增進食欲，補充身體需要的水分，又能滋補身體，防治疾病。若在煮粥時加些薺菜、韭菜、芹菜、紅棗等，更有助於春陽生髮，是適應時令特點的食療養生方法。

春季飲菊花茶有講究
*降火用甘菊-有疏散風熱的效果，出現嗓子發幹、頭發昏等熱傷風症狀時，喝一些甘菊就能緩解。
*明目用貢菊-有清肝明目、養肝養眼的作用。
*清咽用杭菊-咽喉腫痛時，喝點杭菊最好。
*消炎用野菊花-有解毒清熱消腫的作用，對緩解牙痛、口臭都有效。

春季乾燥少吃羊肉多喝水
春天裏發生在人體各個系統的疾病都具備了風和燥的特點。在採用藥物治療的同時，用中醫食療以及一些自然輔助療法，也能糾正人們春天的“燥”性。最簡單的預防方法就是多喝白開水。另外，要保持飲食清淡且富有營養。冬天人們喜歡吃的羊肉，春天應少吃，因羊肉性溫熱，會在春天加重乾燥的程度。一旦出現感冒症狀，如果是因為受涼引起的，早期可喝薑糖水把寒氣驅散；如果是因為飲食積滯，夜間被子太厚，用老百姓的話說就是“捂著了”、“上火”而致，感冒的同時還伴有鼻子乾燥出血，可用白茅根和蘆根各15克煎湯代茶飲用，用梨榨汁，或用梨和冰糖煮水服用。

春季花卉出室的養護要點
近日,有用戶表示對如何讓花卉順利出室感到犯難,希望瞭解相關的養護知識。今天,小編就總結了花卉出室的一些養護要點,一起來看看吧!

出室前先鍛煉其適應性。
花卉在出室前半月應增加通風透光,白天打開窗戶通風,夜間關窗,保持室溫6℃至12℃即可,不能太高。兩周後,白天移出室外,夜間如溫度過低,搬回室內,翌晨再移出,使之有一個逐步適應的過程(7天至10天)。

出室有先後,不可一刀切。
由於各種花卉對氣溫的敏感程度不一樣,耐寒程度不一樣,因此盆花出室應分先後。耐寒程度稍強的花卉,如雙色茉莉、德國報春、長壽花、何氏鳳仙、金蓮花、令箭荷花、山茶、茶梅、杜鵑、蓬萊松等,可在氣溫穩定在10℃左右出室。一些原產熱帶、耐寒性差些的花卉,如茉莉、米蘭、扶桑、一品紅、珠蘭、彩葉草、綠蘿等,則宜晚些出室,南方在清明前後數日,北方宜在穀雨前後數日,對不瞭解耐寒程度的花卉,寧晚勿早。

初出室既防曝曬也防寒風。
盆花出室最好選擇多雲的天氣,如在晴天出室,中午要避強光曝曬,尤其是一些夏季怕曬的花卉,如仙客來、瑞香、新幾內亞鳳仙、珠蘭等,如從室內出來,就在20℃以上的氣溫下強光曝曬,很可能造成日灼,葉易蔫萎黃化,甚至全株死亡。喜半陰和喜陰的花卉如綠蘿、杜鵑、春羽、文竹、君子蘭等,宜置於上午或傍晚可見直射光、中午前後能避曝曬的地方。

在長江流域春季易出現倒春寒或冰雹,對剛萌發嫩芽的花卉和播種剛發芽的幼苗影響特別大,輕則嫩芽、幼苗凍脫水或凍壞,重則整株死亡。因此出室後如遇倒春寒或冰雹(注意聽天氣預報),可將剛出室的花卉搬回室內,或用塑膠薄膜罩上。

逐步增加澆水量,不可猛澆大水。
盆花初出室應多向莖葉噴水少澆水,盆土比室內時稍濕潤一些即可。澆水的水溫以15℃左右為宜,時間以中午為好,從早春到晚春,隨著氣溫升高和植物的生長,可逐漸增加澆水量,使之逐步適應,並滿足生長需要。

肥宜稀薄,忌濃和過量。
盆花剛出室時,讓其自然生長為好,一兩周內不忙施肥,待其適應環境後再分別根據情況施肥。觀葉植物和夏秋開花的花卉,先施點淡薄的液體氮肥,促其長枝葉,隨著氣溫升高和植物的生長,逐漸增加施肥量,並改施氮磷鉀複合肥。春季和夏初開花的花卉,一開始就施氮磷鉀複合肥,由稀到濃,由少到多,花蕾即將綻開時停施。

翻盆換土,適當修剪。
早春開花的花卉,應在秋末冬初入室前翻盆換土,而其他花卉則宜在春季出室時翻盆換土。木本花卉可兩三年於早春翻盆換土一次,除茶花等少數花卉可裸根換土外,其餘大多數花卉要保留1/2至1/3的宿土,並適當修剪老根,促發新根。

春季兒童疾病的預防護理
春天是孩子疾病的高發期,廣大家長應該做好兒童疾病的預防工作。那麼,家長們應該如何預防,又該如何護理呢?下面,就讓小編為你講講相關知識!

腮腺炎
腮腺炎又叫”痄腮”,春季最為多見,患者以2至15歲的兒童為多。該病典型症狀為一側或雙側腮腺(耳前和耳下部)腫大,觸之有彈性、疼痛感。腮部腫脹在3-4天可達高峰。

防治措施:無併發症的寶寶只需在家中隔離護理,到腮腺腫大完全消退為止。若發現寶寶高熱不退、嘔吐頻繁、頭痛、精神痿糜、嗜睡,需及時送醫院診治。患病寶寶宜臥床休息,給予易消化的流質或半流質飲食,多飲水。不要給寶寶吃酸性食物,因為酸性食物可加重疼痛。用冷毛巾擠幹水後輕輕地貼在腫脹的部位,可減輕疼痛和腫脹。

麻疹
麻疹在冬春兩季最為多見。寶寶患病後初期症狀與感冒病狀相似,出現發燒,流淚、流鼻涕,咳嗽等,繼而在口腔頰粘膜上有大小不等的白色斑點,後按順序發出疹子,一般先從耳後、前額、發際部開始,逐漸波及臉部。

防治措施:保持室內空氣流通,每在初春氣候變化較大時,應注意添減衣服。避免感冒風寒,加強飲食調節,加強抗病能力。在發熱出疹期間,多喝水,這樣可以使皮疹易於發透,又利於體內毒素的清除。給予易消化又營養豐富的食物,特別要注意維生素A的補充。在恢復期除少吃油膩的食品外,無需忌口,每天可用溫開水將毛巾浸濕擦淨鼻和眼睛。

水痘
水痘多發於2-6歲的幼兒,水痘的潛伏期一般為14-16天,尤以冬春多見。大部分患兒出疹前有低熱、不適、厭食等前驅症狀,24小時內成批出現紅色斑疹或斑丘疹,迅速發展為水皰,在口腔、結膜、生殖器等處粘膜也可出現皰疹,易破潰形成潰瘍。一次感染可獲終身免疫。

防治措施:經常給幼兒洗澡,換衣服,保持皮膚清潔,手要勤洗,指甲勤剪,堅持體格鍛煉,增強抗病能力。任何年齡只要未患過水痘都是易感人群,尤其是10歲以下的兒童,因此,沒有患過水痘的兒童不要與水痘病人接觸,以免受到感染。水痘患兒居住的房間要經常通風換氣,患兒用過的衣物、被褥要在陽光下曝曬,接觸過傳染期患兒的人手要消毒。家長注意在寶寶患病期間不要帶寶寶去公共場所,隔離至皮疹全部結痂變幹後為止。

流行性結膜炎
流行性結膜炎通常發生在冬末春初或氣候急劇變化的時候。眼睛發癢、有刺激感、畏光、流淚等。幼兒雙眼結膜充血,分泌物增多,有時發生眼瞼水腫,併發輕度角膜炎。

防治措施:家長儘量少帶孩子去人口密集的公共場所。如寶寶已患病,應採取以下措施:1、暫時不要讓患兒去幼稚園,不要去小朋友家串門,不要到理髮店、浴池,以免疾病蔓延;2、患兒使用過的毛巾、手帕和臉盆要煮沸消毒,曬乾後再用,並為患兒準備專用的洗臉用具;3、教育孩子注意個人衛生,做到不用髒手揉眼睛,勤剪指甲,飯前便後要洗手,眼屎多時要用乾淨手帕或紗布拭之;4、患眼不能遮蓋,否則眼分泌物不能排出,反而加重病情。

過敏性皮炎
春暖花開季節,一些兒童面部、眼部周圍常常出現一片片紅斑,上面有細碎的糖狀鱗屑,稱為單純性糠疹,這可能與春季多風乾燥或長時間日曬有關,也有部分孩子因消化不良,維生素缺乏引起。

防治措施:避免風吹日曬,平時多吃些蔬菜、水果。另外,春季也是脂溢性皮炎的好發季節,應注意兒童的皮膚護理,避免使用刺激性物品和化妝品;發病時,不要吃刺激性過強的食物,如生蔥、辣椒、生蒜等。