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	<description>健康+瑜珈+美食 = 我們的快樂生活</description>
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		<title>正式英式下午茶吃法</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Apr 2011 07:45:20 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[下午茶]]></category>

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		<description><![CDATA[正式英式下午茶吃法 正式的下午茶點心一般被壘成“三層架”的形式：第一層放置各種口味的三文治（tea sandwich)，第二層是英國的傳統點心松餅(scone)，第三層則是小蛋糕和水果塔。這個三層架點心應先從下往上吃&#8230;下次跟朋友high tea的時候，記得步驟啦&#8230;]]></description>
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		<title>皮膚最愛的食物TOP10</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Apr 2011 07:39:37 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[護膚]]></category>

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		<description><![CDATA[皮膚最愛的食物TOP10 1．西蘭花，抗損傷； 2．胡蘿蔔，減少皺紋； 3．牛奶，增強皮膚張力； 4．大豆，防止色素沉著； 5．獼猴桃，消除雀斑； 6．番茄，防曬； 7．蜂蜜，皮膚紅潤細嫩； 8．肉皮，增強皮膚彈性； 9．三文魚，防止皺紋產生； 10．海帶，防止皮膚過多分泌油脂]]></description>
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		<title>每天喝水的正確時間</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 06:14:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[每天喝水的正確時間： 第一杯水:6:30（排毒又養顏）； 第二杯水:8:30（體貼又健康）； 第三杯水:11:00（解乏又放鬆）； 第四杯水:12:50（減負又減肥）； 第五杯水:15:00（提神又醒腦）； 第六杯水:17:30（消化又吸收）； 第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增進血液迴圈）。]]></description>
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		<title>心理小測試：你的壞女人潛質有多強？</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 04:52:26 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[心理]]></category>

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		<description><![CDATA[心理小測試：你的壞女人潛質有多強？ 這個年代，“壞”女人可是魅力十足哦，你是不是也想知道自己有沒有壞女人的潛質呢？快來看看下面的題目吧！ 題目：心儀的物件在情人節的時候，送你一束花，你小心翼翼的捧回家，你會將花插在哪兒？ A、客廳茶几上； B、臥室床頭櫃上； C、玄關鞋櫃上； D、窗臺上 ××××心理小測試解析×××× A、客廳茶几上：你所散發出來的魅力和你的所作所為，還真是壞女人因數滿滿。但是你的個性單純、思想保守，卻又讓你當不成一個百分百的壞女人。基本上，你目前所展現的壞女人程度剛剛好。如果你不滿意，還想要再讓自己更有魅力、再“壞”一些的話，那麼你的心可就需要再多open一點了。 B、臥室床頭櫃上：你其實是一個滿封閉的人。你很傳統、保守，忘我地完全達到快樂的經驗，你應該是從來沒有體驗過才是。這樣的你，無論你多麼崇拜有點壞的女人、多麼想搖身一變成為壞女人，很抱歉，那是絕對不可能會實現的。對你來說，學做一個壞女人，還不如當原原本本真實的你來的有魅力。 C、玄關鞋櫃上：你很懂得應對進退，是一個能將自己的魅力散發到最高點的人。你就像一塊磁性好的不得了磁鐵，不需要任何特別的動作就非常吸引異性。回想看看，是不是只要是讓你印象不錯的男性，或是讓你喜歡上的男性，幾乎都沒有例外地會回應你？沒錯，你就是具有擄獲男人的本能魅力，也非常適合當個壞壞的女人。 D、窗臺上：壞女人百分百，迷惑男人的魅力、技巧、手段都一級棒。只要是你想要的男人，全都逃不出你的手心。你非常懂得女人的魅力是什麼，也很會將自己包裝成那樣的女人。你可以完全配合對方的個性、順應對方，當個沒有聲音的小女人。但是如果哪個男人讓你給愛上了，到他理睬你為止，你會棄而不舍地勾引他，不容許自己的魅力打折扣。]]></description>
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		<title>鹽的八種居家妙用</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 04:31:34 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[鹽]]></category>

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		<description><![CDATA[鹽的八種居家妙用 *在鞋上撒少許鹽，可吸汗除臭味。 *室內放冷鹽水，可去除油漆味。 *洗衣服加少許鹽，可清潔如新。 *鹽水擦木制傢俱，使其美觀柔軟更耐用。 *下水槽定期倒鹽水，可保持清潔，防止發臭和油污堆積。 *金屬器皿加鹽水可除鏽。 *在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康。 *瓷器、玻璃在鹽水裏煮一下，不易破裂。]]></description>
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		<title>放風箏也有注意事項</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 04:28:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[放風箏也有注意事項 首先，放風箏的地點應該選擇寬敞的非交通道路，同時要注意周圍地面的情況，要特別注意防止摔傷。其次，還要注意觀察周圍是否有電線，防止因風箏與電線接觸發生觸電事故。由於放風箏需要長時間仰頭，同一個姿勢要保持較長的時間，因此提醒老年人和脊椎動脈供血不足的運動者在參與此項運動時儘量避免突然轉頭，以防腦血管的突然收縮，同時應該根據自己的身體狀況來調節參與運動的時間長短。]]></description>
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		<title>控制腰圍可防聽力受損</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 04:27:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[控制腰圍可防聽力受損 研究發現，肥胖是造成中老年人聽力急劇退化的危險因素之一。肥胖從壯年時期開始損害人的聽力，男性55歲前腰圍過粗的，比同齡男性的聽力要差。女性則在停經期後，由於缺少了雌激素的保護，聽力也隨著腰圍變粗急劇惡化。專家建議，健康生活方式能延遲聽力喪失。比如減肥是降低心血管疾病的方式之一，而心血管疾病會使內耳或耳道其他部位血氧量減少導致聽力喪失。想要擺脫喪失聽力的風險，男性的腰圍要在90釐米以內，女性要在80釐米以內。]]></description>
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		<title>心理小测试：你潛意識裏最在意什麼</title>
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		<description><![CDATA[心理小测试：你潛意識裏最在意什麼 遊戲中你會扮演哪一種角色？ A.戰士 B.魔法師 C.僧侶 D.街頭藝人 **心理小测试解析** A.你支配欲非常強烈，討厭自己本來的弱小，想要自己強大無比。 B.你極力地想要生活在自己的空間裏，不再為別人而強裝笑臉。 C.你心裏強烈地希望得到別人的關心與愛。 D.你是為了沒有朋友而煩惱不堪，那麼放下架子、敞開心扉，問題就不難解決。]]></description>
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		<title>香菇木耳草雞湯</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Apr 2011 04:24:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[香菇木耳草雞湯 香菇木耳草雞湯材料： 草雞、香菇、木耳、鹽、蔥、薑、花雕酒 香菇木耳草雞湯做法： 1.雞切塊，木耳泡發後去蒂撕成小朵，香菇切厚片，蔥打結，薑切片； 2.雞肉在冷水中煮開後，加入適量花雕酒，繼續煮至酒氣消散，撈出沖淨； 3.雞塊重新入鍋，加入足量清水、蔥和薑，大火煮開，轉小火煮至雞肉酥軟； 4.加入木耳和香菇繼續燉煮至食材變軟，再加入適量鹽，略煮即可。 小貼士：喜歡整只燉湯的，不必切塊；煲湯中途不宜加水，要一次加足；草雞肉質較硬，不易在短時間內煮軟，建議儘量延長煲制時間。]]></description>
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		<title>橄欖油不要放置過久</title>
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		<description><![CDATA[橄欖油打開後應儘快吃完：因橄欖油儲存和使用時間超過6個月，其有效健康成分會下降40%以上。]]></description>
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		<title>女人&#8221;三角區&#8221;的養護法則</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Apr 2011 11:27:10 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[三角區]]></category>

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		<description><![CDATA[女人&#8221;三角區&#8221;的養護法則 女性身上的三角區關係著多個臟器的健康。應該如何保護這些重要的三角區呢?今天,巧媽就為你講講女人&#8221;三角區&#8221;的養護法則,一起來看看吧! 面部三角區:長痘痘 鼻翼和左右兩側嘴角連線構成了面部三角區。這個區域分佈著眾多血管,連接著通向腦部的靜脈。面部三角區的皮膚較薄,同時血管又很豐富、新陳代謝很旺盛,因此這裏非常容易長痘痘。 建議:如果在這個三角區域內長了痘痘,千萬不要把痘痘擠破,否則皮膚上或痘痘中的細菌和毒素很容易就會隨著靜脈血流向眼睛、鼻腔,甚至大腦,引起感染。 頸部三角區:頸部酸痛 整個後頸部,包括第一頸椎和第二頸椎,都屬於頸部三角區的範圍。健康的頸椎向前微凸,能增加頸椎彈性,同時減緩行走時造成的腦部震動。如果你長期坐姿不良,或睡覺枕頭太硬、太高,都會影響頸部的生理彎曲,不僅頸部肌肉容易酸痛,還會引發頭痛、噁心等症狀。 建議:首先絕對不要睡太高的枕頭,否則頸椎就會受到過大的壓力。其次要注意頸部的保暖,寒濕之氣很容易從這個區域侵入,引起酸痛。最後還要強調的是,當頸部三角區酸痛時,不要隨便捏、按,正確方法是用毛巾熱敷,或用熱水沖淋,然後前後左右活動頸部,放鬆頸部肌肉。 肩部三角區:肩部勞損 左右兩側的肩關節及其周圍部位就是肩部三角區。這個區域的活動範圍最大,但關節連接卻不夠結實,因此運動或提重物時用力不當,很容易就會被拉傷。如果你長時間背較重的包,再加上是單肩背的話,就更容易導致肩部肌肉勞損,引發各種慢性炎症。 建議:首先給你的包包減壓,而且要換著肩膀背。接下來不要長時間坐在辦公室不動,每隔1小時就站起來,向前後左右不同方向伸伸懶腰,充分活動肩部。 女性三角區:擠壓過度 胸部和腋下周圍區域就是嬌氣的女性三角區,這裏分佈著眾多的淋巴結,即便只是帶鋼托的文胸也會對淋巴結造成擠壓,影響淋巴迴圈。此外,如果用力咬或擠壓胸部,也會損傷乳腺組織,引起乳腺阻塞,甚至長出腫塊。 建議:選擇大小合適的文胸,每天戴文胸的時間不要超過12小時。並且在每天淋浴時利用水流按摩胸部2分鐘。 足底三角區:足部酸痛 足底三角區主要是指前腳掌區域,它們不僅承受著全身的重量,還與多個臟器形成全息反射,影響著內分泌。走路姿勢不正確,或穿了過高、過硬、過尖的鞋子,都會對足底,尤其是前腳掌造成過度擠壓,進而影響全身健康。 建議:選擇軟底、透氣、寬鬆的鞋子,高跟鞋要輪換著穿不同高度的,並且最好在前腳掌位置墊上減震鞋墊。每天晚上做個足浴,用40℃左右的溫水浸泡雙足和小腿,水中可以再加入一些玫瑰精油,邊泡邊對前腳掌進行按摩。]]></description>
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		<title>生活中隔夜茶的六個妙用</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Apr 2011 11:25:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活小貼士]]></category>
		<category><![CDATA[茶]]></category>

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		<description><![CDATA[生活中隔夜茶的六個妙用 家裏人常喝茶,所以常有隔夜茶,可是隔夜茶不能喝。那麼,不能喝是不是一點用處都沒有呢?乖寶奶奶說,隔夜茶還有很多妙用呢! 祛除口臭:茶中含有精油類成分,氣味芳香,平時如果常用茶漱口,可以有效祛除口臭。有口臭的人,不妨平時多用茶水來漱口。 止血:隔夜茶當中還含有大量的鞣酸,其可以有效地加速血液的凝聚。如果口腔出血,可以含漱。 明目:隔夜茶中含有茶多酚,茶多酚的抗菌消炎功效顯著。因此,長期面對電腦,如果眼睛出現紅絲,可以每天用隔夜茶洗幾次。 止癢:隔夜茶還有止癢的功效,用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身,茶當中所含有的氟可以迅速止癢,同時還有防治濕疹的功效。如果遇到瘙癢的情況,不要一直撓,可以用隔夜茶水來試試。 堅固、清潔牙齒:茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以後,還可以有效增強對酸性物質的抵抗能力,可以減少蛀牙的發生。氟還可以消滅牙菌斑。所以平時不妨試試茶水漱口,乾淨又快捷。 祛除腥味:在吃完海鮮之後,手上的腥味難以祛除,不妨試試用茶水洗手祛除腥味。]]></description>
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		<title>警惕開車時四大危險習慣</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Apr 2011 11:23:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[開車]]></category>

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		<description><![CDATA[行李廂亂放雜物、頭探出車窗外、前胸口袋裝硬物……很多司機開車時存在這些危險的習慣,對駕乘人員的生命安全帶來隱患。富爸提醒:為了您的出行安全,應及時改掉這些危險習慣! 危險習慣一:行李廂內亂放雜物 有些男人粗心,常常將車內搞得一塌糊塗。尤其是駕駛旅行車或MPV、SUV,因為這類車的乘坐空間與行李廂空間是相連的,如果將雜物放在後座,把行李廂變成了&#8221;雜物間&#8221;,又不用網罩固定這些雜物。此時,危險就來了。通常車子的後方行李廂空間是所謂的&#8221;防撞潰縮區&#8221;,也就是說車子萬一發生撞擊,留作吸收後方來車的撞擊力,以此緩解危險性。可是,如果這裏堆得滿滿的,一旦發生事故,這些雜物在力的衝擊下短時間內會變成&#8221;重磅炸彈&#8221;直擊您的後腦勺。 建議:如果有些東西必須放在行李廂內,記住一定要用網罩固定起來。 危險習慣二:將頭或身子探出車窗外 開車時將頭探出窗外吐痰,這只是個別人的行為。首先這種行為是不文明的,應該加以抵制;而從開車的安全性來說,就更加令人擔憂。在將頭探出車窗外的一瞬間,如果從旁邊疾駛而過一輛汽車,很有可能使腦袋受到傷害。 建議:在車裏準備一個垃圾袋,將痰吐在裏面,下車後再把它扔進垃圾箱。 危險習慣三:前胸口袋裏裝硬物 很多男人喜歡將日常用品裝在上衣口裏,比如,手機、鑰匙、筆或名片夾之類。當然,這在平時並無大礙,但如果是在開車時,可就蘊藏著極大的危險。一旦發生事故,哪怕僅僅是緊急刹車,身體肯定會劇烈地向前沖,在安全帶的作用下,會被緊緊地勒住。安全帶對身體的壓力非常大,此時如果前胸口袋裏裝著手機等硬物,就很有可能慘遭傷害,比如:肋骨骨折。 建議:為了避免此類事故的發生,只要在開車前翻翻衣兜,將口袋特別是前胸口袋裏的東西,尤其是一些硬物拿出來,放在車裏可靠地方即可。 危險習慣四:系硬而細且帶金屬扣的皮帶 一般男人腰上都會系著皮帶,可是如果是那種又硬又細,且帶有金屬扣的皮帶,在開車出事故時就增加了一定的&#8221;危險係數&#8221;。皮帶位於腹部,正是安全帶通過的地方。當事故發生時,細長的、帶有金屬扣的皮帶會在安全帶的作用下,深深地壓向腹部,這樣會加劇損害內臟。 建議:男性在開車時,尤其是開長途車時,最好解下皮帶,暫時用柔軟的布帶替代一下。]]></description>
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		<title>金魚飼養技術及注意事項</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Apr 2011 11:20:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活小貼士]]></category>

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		<description><![CDATA[金魚飼養技術及注意事項 金魚已進入尋常百姓家,成為大眾寵物。然而,很多人對金魚的飼養技術卻瞭解甚少。應該掌握哪些飼養方法?又有哪些注意事項呢?下麵,小編就來為你講講! 注意放養方法 剛買回來的金魚,切忌連魚帶水一起倒入魚缸。因為剛買回來的魚,在塑膠袋中的水溫與家中魚缸中的水溫不等,往往會使魚&#8221;感冒&#8221;患病。有時買回來的魚和水帶有病菌,一旦倒入魚缸中,反而連累其他魚。所以,剛買回來的魚應該先連同塑膠袋一起在空缸水中放置20分鐘,讓袋內外水溫達到一致時,再把魚輕輕倒入空面盆中,適當加入少許等溫新水,靜止半小時,把魚撈入盛有新水的空魚缸中飼養。過一周後,未發現魚兒有病,並已恢復正常活動時,再把魚撈入飼養缸中合併飼養。 注意魚缸消毒 魚缸的消毒可用高錳酸鉀溶液,以淡紫色高錳酸鉀溶液浸泡一段時間即可。消毒以後再用清水清洗兩遍。如果是用黏合劑黏結的玻璃魚缸,最好放置一段時間後再用,因為化學黏結劑對金魚有損傷。 注意光照 金魚應在光亮、黑暗交替環境下生存。光照既可以增氧,又可以刺激魚體表色素細胞,有利於加快變色和出現鮮豔光澤。 注意投喂方法 金魚是觀賞魚,養魚的目的不是要它很快長大,所以也要控制投食量,尤其是新買來以後,投食量過多往往把金魚撐死。剛買回來的金魚一時不適應新環境的改變,開始的1-2天內不要給食,第三天才可給以少量食物,給食量只能逐漸增加,投食量不超過魚體質量的1%。以後按此比例兩天投食一次即可,切不要餵食量過多過勤。 注意換水量及換水方法 金魚屬冷血動物,能在0-39℃之間正常生存,最適宜溫度是20-28℃。換水時溫差不宜超過2℃,溫差超過7℃時易得病,甚至死亡。另外,金魚尤其是幼魚比較嬌嫩,不宜徹底換水。 在換水時,一定要使用新(優)水,水溫差不宜過大。若用自來水,使用前必須涼曬1-2天再用。若用井水,用淺井水養金魚效果更好,但使用前也須涼曬1-2天再使用。若用江、河、湖水,一定是未污染的,可直接用來養金魚,但水中腐殖質及寄生蟲容易危害金魚,因而經過濾後使用較安全。 換水的方法:宜在傍晚四、五點鐘進行,用乳膠吸管輕輕吸去缸底的糞便和剩餘的飼料等汙物和部分老水,兌入等溫新水,在注入新水時,應按量慢慢地沿缸壁注入,切忌猛倒、猛衝,更不要衝及魚體,否則容易使金魚著涼內傷,引發爛鱗病和毛細血管充血等疾病。等魚適應環境後,再轉入正常飼養管理。]]></description>
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		<title>坐累了聳聳肩</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 03:27:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[運動]]></category>
		<category><![CDATA[頸肩]]></category>

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		<description><![CDATA[坐累了聳聳肩 聳肩既能讓肩自身得到活動，又能用局部按摩頸椎，使頸肩部的血流暢通，起到舒筋活血的作用。方法十分簡單：首先頭要正直，挺胸拔頸，兩臂垂直於體側，然後兩肩同時儘量向上聳起。讓頸肩有酸脹感。兩肩聳起後，停1秒鐘，再將兩肩用力下沉。一聳一沉為1次，8次為1組，每天可做3-5組。]]></description>
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		<title>助你解決家中除蟎難題</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 03:25:46 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[除蟎]]></category>

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		<description><![CDATA[助你解決家中除蟎難題 *蟎的生存條件為20-30℃，相對濕度在62%-80%。使用抽濕機和空調機，將相對濕度控制在50%以下，能有效減少蟎的繁殖。 *容易過敏的人買來新床墊後，不要撕去外面包裹的塑膠布，這樣也能減少因蟎蟲而引發的過敏。 *在25℃的條件下，用普通洗衣粉洗5分鐘，能去除絕大多數蟎。如果溫度高於55℃、持續10分鐘，可殺死所有的蟎。 *毛絨玩具或小件物品等，應該在零下17-20℃的環境中冷凍至少24小時，隨後再清洗，能有效殺死蟎。]]></description>
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		<title>心理小測試：期望的婚姻</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 01:54:25 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[心理]]></category>

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		<description><![CDATA[心理小測試：期望的婚姻 做飯時，你會選擇何種圖案的圍裙？ A.格子狀 B.大花 C.素色 D.不穿 **心理小測試解析** A.你希望的是可以對自己的事業有所幫助的婚姻，你無法忍受對你的事業一點興趣也沒有的伴侶。 B.你希望的婚姻是包含了很多的情感和情趣在裏面，你無法忍受沒有感情的婚姻。 C.你不要求彼此在婚後依然感情濃烈，而是比較強調結婚後互相應該具備一定的責任感。 D.你較喜歡過單身生活，如果要結婚的話，對方一定要很懂得不帶任何麻煩給你。]]></description>
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		<title>蘑菇菠菜意面</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 01:52:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[美食]]></category>
		<category><![CDATA[面]]></category>
		<category><![CDATA[菠菜]]></category>
		<category><![CDATA[蘑菇]]></category>

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		<description><![CDATA[蘑菇菠菜意面 材料：三色螺旋面、蘑菇、菠菜、火腿片、洋蔥、蒜頭、淡奶油、橄欖油、鹽、白胡椒粉 做法： 1.鍋中放足量水燒開，加適量鹽和幾滴橄欖油，放入三色螺旋面，煮熟後撈出濾水備用； 2.洋蔥、蒜頭、火腿片切成碎，蘑菇切片、菠菜去根切段； 3.熱鍋後加入橄欖油，油溫後放洋蔥、蒜末炒香，再倒入蘑菇炒軟； 4.倒入淡奶油，再加入少量清水煮開； 5.下三色螺旋面和菠菜，加鹽調味，翻炒1分鐘後撒入火腿末和白胡椒粉拌勻即可。]]></description>
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		<title>“妻”的演變</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:53:33 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[民俗]]></category>

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		<description><![CDATA[“妻”的演變 今天，我們習慣稱男子的配偶為“妻子”，但最初，“妻”只是平民百姓的配偶，有身份的人不用“妻”來稱呼自己的配偶。“妻”最早見於《易-系辭》：“人於其官，不見其妻。”古時，“妻”的別稱很多，古代無論官職大小通稱妻為“孺人”；卿大夫的嫡妻稱為“內子”，泛指妻妾為“內人”。妻子還被稱為“內助”，意為幫助丈夫處理家庭內部事務的人，“賢內助”一詞就是對一個好妻子的美稱。舊時，普通人對別人謙稱自己的妻子為“拙內”、“賤內”。而有官職的階層，不同等級對妻子的稱呼也不同，諸侯之妻稱“小君”，漢代以後王公大臣之妻稱“夫人”，唐宋明清各朝還對高官的母親或妻子加封，稱“誥命夫人”。]]></description>
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		<title>春季唇部護理要注意</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:52:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[生活小貼士]]></category>
		<category><![CDATA[春季]]></category>
		<category><![CDATA[護唇]]></category>

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		<description><![CDATA[春季唇部護理要注意 1.隨身攜帶潤唇膏。 2.毛巾熱敷再抹保濕唇膏。 3.睡前塗上潤唇膏。 4.改掉舔唇的習慣：經常舔唇不僅不會濕潤口唇，反而會加速唇部水分蒸發。 5.多喝水，為雙唇提供足夠的水分。6.少吃辣的食物，少吃醋和醬油。]]></description>
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		<title>心理小测试：三分鐘看愛情</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:46:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[心理]]></category>

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		<description><![CDATA[心理小测试：三分鐘看愛情 你臨死前有三分鐘時間，你會做什麼？ A.打電話 B.什麼都不做 C.報仇 D.好好吃一頓 **心理小测试解析** A.你看似很活潑，其實內心深處很希望找到真愛穩定下來。B.你對愛情非常有定性，對方對你再不好，你都會忍耐下來。C.你非常矛盾，你喜歡的人不喜歡你，而你不喜歡的人卻想跟你過一生。D.工作的成就感會讓你非常滿足，只有在閒暇時才會想談戀愛。]]></description>
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		<title>鮮蘑絲瓜蛋湯</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:45:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[美食]]></category>

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		<description><![CDATA[鮮蘑絲瓜蛋湯 鮮蘑絲瓜蛋湯材料： 蘑菇、絲瓜、雞蛋、雞精、鹽、香油、蔥 鮮蘑絲瓜蛋湯做法： 1.絲瓜去皮、用刀削成小塊； 2.蘑菇洗淨、掰成小塊； 3.鍋中水燒開，放入蘑菇，三分鐘後放入絲瓜； 4.水再次翻滾後，加少許鹽； 5.打入一個雞蛋，用筷子迅速攪散成蛋花； 6.加少許雞精、幾滴香油調味即可。 小貼士：蘑菇不及絲瓜易熟，需要提前下鍋；蛋花用筷子攪散，喝起來口感更佳。]]></description>
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		<title>臘腸炒荷蘭豆</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:19:05 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[美食]]></category>
		<category><![CDATA[臘腸]]></category>
		<category><![CDATA[荷蘭豆]]></category>

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		<description><![CDATA[臘腸炒荷蘭豆 臘腸炒荷蘭豆材料： 荷蘭豆、臘腸、鹽、薑蒜末、食用油 臘腸炒荷蘭豆做法： 1.將荷蘭豆掐頭去筋後洗淨備用； 2.將臘腸蒸熟後切片備用； 3.鍋中放水，滴幾滴食用油，加少許鹽煮開後，下入荷蘭豆焯至變色後撈出； 4.鍋內放少許底油，下薑蒜末爆香後，放入臘腸片炒香； 5.倒入焯過水的荷蘭豆翻炒，加適量鹽調味即可出鍋。]]></description>
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		<title>美味粥，春季巧養生</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:17:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[春季]]></category>
		<category><![CDATA[養生]]></category>

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		<description><![CDATA[美味粥，春季巧養生 春暖花開，萬物復蘇，這時也是養生的大好季節。春季可以通過製作美味的粥品來養生，下面小編就為你介紹幾款適合春天喝的保健養生粥吧。 1、豬肝粥：將250克粳米，豬肝60克，加水適量，熬煮成粥，再依據個人口味加適量鹽即可。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合有貧血頭眩、目疾的人食用。 2、紅棗粥：將250克粳米，60個紅棗，加水適量，熬煮成粥再加少許白糖調味即可。紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠的人食用。 3、黑米黨參粥：將15克黨參、白茯苓，5克生薑塊，100克黑米，適量冰糖加水熬煮成粥。此款粥品具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、食欲不振的人食用。 4、蘿蔔粳米粥：將250克白蘿蔔，100克粳米，8克生薑絲，25克豬油，3克精鹽，加水熬煮成粥。蘿蔔粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合消化力較弱的人食用。]]></description>
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		<title>手指按一按，美肌不怕老</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:16:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[按摩]]></category>
		<category><![CDATA[護膚]]></category>

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		<description><![CDATA[手指按一按，美肌不怕老 按摩到底有沒有用？短時間內沒有人說的出來。可是，有“遠見”的美人們相信，功夫不負有心人，每天堅持簡單的小按摩，不光能減緩衰老的腳步，即使是平時，也能令面部的血液迴圈加快，讓面色通透紅潤。 輕柔按摩化解眼部下垂]]></description>
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		<title>發熱時過度捂汗不利健康</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:14:33 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[感冒]]></category>

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		<description><![CDATA[感冒引起的發熱在吃退燒藥的同時，切忌不要過度捂汗，捂汗不但不利於散熱，反而可能造成脫水。最好採用物理降溫的方法，用溫水或酒精擦拭身體。]]></description>
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		<title>如何從壓力中解脫出來</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:13:20 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[減壓]]></category>

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		<description><![CDATA[如何從壓力中解脫出來 1.一次只擔心一件事情。 2.每天集中精力冥想幾分鐘。 3.說出或寫出來你的擔憂。 4.不管你有多忙碌，一定要鍛煉身體。 5.享受按摩的樂趣。 6.放慢說話的速度。 7.不要太嚴肅。 8.不要讓否定的聲音圍繞自己。 9.定期讓自己徹底放鬆一天。 10.至少記住今天發生的一件好事情。]]></description>
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		<title>老人常鼓腮可助消化</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:10:52 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[老人]]></category>

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		<description><![CDATA[老人常鼓腮可助消化 消化吸收差，似乎是老人存在的一個普遍問題。這與腸胃等各器官的衰老有關，也與老人不同程度存在的各種牙病有關。專家建議，老人不妨常做鼓腮動作，可以幫助改善消化差的症狀。因為這一動作能幫助分泌大量唾液，唾液中含有大量唾液澱粉酶，可將吃進的澱粉轉化為更小的分子，間接提高消化能力。首先閉住口唇向外吹氣，直至腮部鼓起，反復進行，然後上下齒輕輕相叩，最後用舌尖輕舔上齶、用舌頭摩擦口腔內側的牙齦、舌頭在舌根的帶動下在口腔內前後蠕動。]]></description>
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		<title>心理小測試：想要的生活</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:09:44 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[心理]]></category>

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		<description><![CDATA[心理小測試：想要的生活 電梯中你希望站在哪個位置？ A.電梯門跟前 B.最裏面的角落 C.電梯按鈕旁邊 D.無所謂，靠邊即可 **心理小測試解析** A.你個性獨立，內心有著較強的表現欲，追求新鮮華麗的生活，不喜歡默默無聞的狀態。 B.你不願意受到外界過多的約束，喜歡自由自在的感覺，追求舒適隨性的生活狀態。 C.你不會只關注事業，很講究生活品質，不會為錢賣命，追求優雅從容的狀態。 D.你是個喜歡順其自然的人，只要平平安安就好，在追求心靈寧靜的生活狀態。]]></description>
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		<title>薺菜炒年糕</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:05:19 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[美食]]></category>
		<category><![CDATA[年糕]]></category>
		<category><![CDATA[薺菜]]></category>

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		<description><![CDATA[薺菜炒年糕 薺菜炒年糕材料: 年糕、冬筍、薺菜、沙拉油、鹽 薺菜炒年糕做法: 1.冬筍剝去筍衣洗淨，放入鍋中加水煮熟，撈出過涼水後切片備用； 2.鍋內燒開水，放入洗淨的薺菜略焯一下，撈出浸泡在涼水中，涼透後切末備用； 3.鍋中加水，待水開後倒入年糕，半分鐘後撈出； 4.鍋內放入少許沙拉油，下入冬筍片煸炒，然後倒入年糕加少許水略煮片刻，期間加適量鹽調味； 5.最後放入薺菜末略翻炒幾下，即可出鍋裝盤。]]></description>
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		<title>晚睡強迫症</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:03:58 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[健康]]></category>
		<category><![CDATA[睡眠]]></category>

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		<description><![CDATA[晚睡強迫症 對於很多年輕上班族來說，熬夜似乎已經成為習慣。每天下班後私人生活才剛剛開始，無視疲憊的身體，繼續玩遊戲、上網、看電影、聚會等等。即使無事可做也不願睡覺，非要熬到淩晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫症”的典型表現。這在心理學上是“拖延症”的一種，會不自覺地將拖拖拉拉的風氣延伸到工作和學習中。另外，長期熬夜會對健康造成很大損害。]]></description>
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		<title>豐盈水潤唇妝打造秘笈</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:02:43 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[護唇]]></category>

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		<description><![CDATA[豐盈水潤唇妝打造秘笈 一眼望去，和眼睛一同闖入視線的就是嘴唇。通過彩妝的漂亮顏色和光亮質感，雙唇可以變得豐盈水潤起來，成就可愛亦或性感的妝容，絕對可以開啟你的桃花運。 揭密妝前護唇術 美麗飽滿的唇部，不僅僅要靠彩妝來實現，妝前的保養也很關鍵哦，保養得宜的唇部才更容易著色，讓唇妝更亮麗！ 1、唇部去角質：唇部的肌膚和眼周一樣嬌嫩，想要去除唇部角質一定要選擇溫和輕柔的產品，達到去除唇部死皮的效果，讓唇部呈現出健康透明的光澤感。 2、唇部保濕：水潤飽滿的唇部才最容易打造出迷人唇妝，唇部補水十分關鍵。睡前在唇部塗抹大量潤唇膏，成分中最好含有金盞草及甘菊精華，這兩種成分能舒緩乾裂的雙唇。然後上妝前再將化妝綿片輕敷在雙唇上，保持30秒，讓營養充分吸收。讓雙唇立即告別乾燥，更易上妝！ 打造迷人橘紅色唇妝 如封面模特，無邪天真又晶瑩欲滴的橘紅色純色最適宜打造性感“小魔女”造型，出去狩獵男生的話，這個唇妝絕對可以幫到你！ 1、唇部遮瑕：嘴角的黯沉和膚色不均需要用遮瑕膏來掩飾，調整為自然膚色後妝面顯得更精緻。然後用指肚按壓，幫助遮瑕膏融合，蓋住嘴唇原有的紅色，唇膏的顯色度更精准。 2、唇膏的塗抹：用手指蘸取唇膏，輕輕按壓塗抹，輪廓可以模糊，但不要塗抹在嘴角部分；然後在唇膏之上塗抹透明唇蜜，整體均以足量塗抹，強調果汁般水潤亮澤。 打造粉嫩嘟嘟唇 粉嫩的唇膏只要塗上，就能無條件提升女孩的可愛度，這就是粉色的神奇魔力。融化開的乳狀質感，更有親和力，唇妝可以更動人。 1、選擇唇部產品：唇膏要選擇最能發揮原有唇色的、透明感、淡色調粉色唇膏，有亮澤感最佳；唇蜜則要選擇不含亮片、珠光的粉色，略泛藍色的為最佳。 2、嘟嘟唇的打造：從嘴角到中央，直接用唇膏勾勒唇部輪廓，嘴角輕輕上揚，可以塗抹的更漂亮。勾勒好輪廓後，填滿中間位置，口紅左右滑動，均勻塗抹。最後用足量粉色唇彩，從嘴角向中央塗抹，唇峰等處仔細塗抹，讓唇妝更豐盈立體。 唇妝打造方法進階課 唇色深絕對會影響你的面部氣色，雖然我們有許多顯色能力好的唇膏可以選擇，但太過於依賴彩妝產品，會使唇部的“深色”更加嚴重，正確的方法是進行“減色”護理。 1、唇線筆的選擇：不要使用和唇膏顏色對比強烈的唇線筆，因為對比的色彩會給人怪異、沉悶的感覺。 2、唇膏的選擇：不要使用和臉部彩妝不同色系的唇膏，例如粉色的腮紅應該搭配粉色系唇膏。此外，不要用唇蜜取代唇膏，因為唇蜜很容易脫妝，很難持久。 3、唇形的描畫：不要用唇線筆改變唇部的大小和形狀，否則妝容看起來會很奇怪、不自然。]]></description>
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		<title>香蕉護膚</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 08:00:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[護膚]]></category>
		<category><![CDATA[香蕉]]></category>

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		<description><![CDATA[香蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上。保持15-20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上座瘡，淡化雀斑。]]></description>
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		<title>開春不宜服阿膠</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 07:59:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[春季]]></category>
		<category><![CDATA[阿膠]]></category>

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		<description><![CDATA[開春不宜服阿膠 如阿膠一類的膩性滋補品不適宜在春天服用。因為春季進補的原則是以平補為主，忌大熱的滋補品。春季人體脾氣較弱，也就是說胃腸的消化能力較差，這個時候應當吃些比較清淡的食物。滋補品中，除了蟲草、燕窩等比較清淡外，其他的口味都有些偏重，盲目亂補可能會引起胃脹等消化道問題。]]></description>
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		<title>如何睡個好覺</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 07:58:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[睡眠]]></category>

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		<description><![CDATA[如何睡個好覺 1.晚餐清淡，可吃些小米、大棗或蓮子； 2.臥室不放太多綠植，不裝修成紅色； 3.床頭位置儘量朝北，枕頭與肩同高； 4.每天曬一小時太陽； 5.睡前8小時別喝咖啡； 6.每晚泡腳10分鐘； 7.睡前練習腹式呼吸。]]></description>
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		<title>搖重型呼拉圈助熱量消耗</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Apr 2011 10:51:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[減肥]]></category>

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		<description><![CDATA[搖重型呼拉圈助熱量消耗 搖呼啦圈健身曾經風靡一時，它的健身功效到底如何？美國運動理事會研究發現，搖呼拉圈可以改善身體的靈活度與平衡感，同時可加強背部、腹部、手臂以及腿部的肌肉。搖呼拉圈所燃燒的熱量，大約與快走一樣多。研究人員建議，有健身需要的人選擇有重量的呼啦圈進行健身，因為它會讓轉速變慢幫助熱量消耗。]]></description>
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		<title>心理小測試：辦公室鬥爭</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Apr 2011 10:50:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[心理]]></category>

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		<description><![CDATA[心理小測試：辦公室鬥爭 辦公室新進了一批設備和儀器，老闆不大會用，作為職員，你會： A.跟自己工作無關，不管 B.把相關資料Email給老闆 C.佔用工作時間，教老闆使用 D.私下查資料自己琢磨，然後無意間傳授給老闆 **心理小測試解析** A.在複雜龐大的辦公室生物鏈條中，你處於最下層，要小心第一個被淘汰。 B.你很弱小，但卻不會永遠弱小下去。在遭遇失敗之後，你能從中吸取教訓，並迅速成長起來。 C.你有足夠的心智去對付來自各個方向不利於自己的“邪風”，並且具有作為牆頭草隨時準備隨風倒的潛質。 D.你是辦公室鬥爭的高手，洞悉風雲變幻，每次遇到棘手的事件，都能順利解決。]]></description>
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		<title>心理小測試：你未來另一半的性格特點</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Apr 2011 10:33:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[心理]]></category>

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		<description><![CDATA[心理小測試：你未來另一半的性格特點 沒有水晶球又無法預測未來，卻很想知道你未來的另一半是什麼性格，那就快來隨小編做做下面的測試吧，測測你未來另一半的性格特點。 心理小測試：有一隻白色的鳥，你直覺它的嘴裏應該含著什麼東西？ A、花束； B、飲料； C、水果； D、糖果 心理小測試結果： A、花束：你是個擁有美麗另一半的人，你的另一半有一副較好外表及沉靜性格。你如果想和他共度此生的話，不妨寵著他，順從他。但你要注意的是，他是有主見的人，是“順我者昌，逆我者亡”型。所以聽話是你籠絡住他的最佳技巧。 B、飲料：你很幸運，這表明你是個善解人意的人，你很會溫存，也很有才智。你的另一半通常是那種額頭寬寬的樣子。他性格比較內向，所以你籠絡住他的方法就是多靜少動，別出風頭，也別到處去八卦。 C、水果：你是一個性開朗的人。如果你正在和一位圓圓臉的人談戀愛的話，千萬別猶豫，他正是適合你的另一半。你籠絡住他的最好的方法就是表現出你的開朗，讓他沉浸在你營造的快樂氛圍中，而樂不思蜀。 D、糖果：你有一顆正直的心，你堅定，能吃苦。你能為自己的事業不懈努力，而且你將在不遠的將來功成名就。你已經不需要去掌握什麼籠絡他人的技巧了，因為你的一切已經達到了完美的境界。高個子，短頭髮的白領會成為你的另一半。]]></description>
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		<title>青皮甘蔗清肺熱</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Apr 2011 10:29:43 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[甘蔗]]></category>

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		<description><![CDATA[味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。甘蔗除豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。]]></description>
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		<title>4個小秘方，節食減肥不反彈</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Apr 2011 10:14:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[減肥]]></category>

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		<description><![CDATA[減肥與控制飲食有著密切的關係，許多女性也把節食減肥當作首選的減肥方法。然而，並不是節食就可以把體重降下來，下面就告訴你幾個節食減肥不反彈的小秘方，讓你成功瘦下來。 1、不要簡單模仿他人進食或者拘泥於某一種標準：用不著費勁地吞咽那些熱量雖低卻不合自己口味的食品，將減肥食品與個人口味結合，才容易堅持。 2、正餐之外不要加餐：不到吃飯時間，即使餓得再難受，最多也只吃一個蘋果或者少量含礦物質、蛋白質的低熱量食物。 3、不要每日少吃一餐：少吃一餐，有時會讓你餓得等不到下一頓就胡亂進食，也能夠因此而感覺乏力，使你難以繼續恪守訂好的減肥計畫。 4、不要回避麵食或者穀類食物：穀類食品或者麵包的纖維絕不會使你發胖，它們會像新鮮蔬菜的纖維那樣在胃裏膨脹，吸收血液中的脂肪成分並疏通腸胃。]]></description>
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