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	<title>Popo Cat &#187; 面</title>
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	<description>健康+瑜珈+美食 = 我們的快樂生活</description>
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		<title>蘑菇菠菜意面</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Apr 2011 01:52:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[蘑菇菠菜意面 材料：三色螺旋面、蘑菇、菠菜、火腿片、洋蔥、蒜頭、淡奶油、橄欖油、鹽、白胡椒粉 做法： 1.鍋中放足量水燒開，加適量鹽和幾滴橄欖油，放入三色螺旋面，煮熟後撈出濾水備用； 2.洋蔥、蒜頭、火腿片切成碎，蘑菇切片、菠菜去根切段； 3.熱鍋後加入橄欖油，油溫後放洋蔥、蒜末炒香，再倒入蘑菇炒軟； 4.倒入淡奶油，再加入少量清水煮開； 5.下三色螺旋面和菠菜，加鹽調味，翻炒1分鐘後撒入火腿末和白胡椒粉拌勻即可。]]></description>
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		<title>泡菜火鍋面</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 05:37:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[泡菜火鍋面 泡菜火鍋面材料： 切面、小油菜、辣白菜、五花肉、豆腐、海帶、油、生抽、淘米水 泡菜火鍋面做法： 1.辣白菜、豆腐切塊，海帶切幾刀，五花肉切片； 2.鍋裏熱少許油，放入五花肉，小火煎至肉出油，變得金黃，然後倒入辣白菜和汁繼續翻炒一會出香味； 3.倒入淘米水，燒開後加入海帶和豆腐轉中火繼續燉10-15分鐘； 4.這時另起一鍋煮面，順便把小油菜焯燙一下，面煮至六七成熟撈出過涼； 5.把面放入泡菜鍋裏，拌勻繼續煮5分鐘，加入小油菜，倒入生抽調味即可出鍋。]]></description>
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		<title>番茄菌菇烏冬面</title>
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		<pubDate>Fri, 04 Mar 2011 08:15:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[面]]></category>
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		<description><![CDATA[番茄菌菇烏冬面 番茄菌菇烏冬面 主料： 大番茄3個，海鮮菇一盒，小油菜3棵，長壽烏東面500克，薑粒少許，蔥花少許，鹽一大勺，雞精一小勺，香油少許 番茄菌菇烏冬面 步驟: 1、把番茄洗淨，用開水燙一下，去皮，切成小塊，然後把小油菜洗淨用水焯一下，放在一邊備用，海鮮菇洗淨。 2、坐鍋熱油，爆香薑粒，然後放入番茄，一邊炒一邊用鏟子把它攪碎，直到炒出香味，然後加入冷水，蓋上鍋蓋。 3、等番茄湯煮開以後，加入海鮮菇，再煮開以後就加入鹽和雞精，然後把湯盛出來，放在一邊。 4、另起鍋加水煮面，等水開以後就可以放入面了，再加入兩次冷水面差不多就好了。 5、把面放入剛才煮好的湯裏面，加入焯好的青菜，攪拌均勻然後撒上蔥花，澆上香油就可以吃了。]]></description>
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