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正式英式下午茶吃法
正式的下午茶點心一般被壘成“三層架”的形式：第一層放置各種口味的三文治（tea sandwich)，第二層是英國的傳統點心松餅(scone)，第三層則是小蛋糕和水果塔。這個三層架點心應先從下往上吃…下次跟朋友high tea的時候，記得步驟啦…

皮膚最愛的食物TOP10
1．西蘭花，抗損傷；
2．胡蘿蔔，減少皺紋；
3．牛奶，增強皮膚張力；
4．大豆，防止色素沉著；
5．獼猴桃，消除雀斑；
6．番茄，防曬；
7．蜂蜜，皮膚紅潤細嫩；
8．肉皮，增強皮膚彈性；
9．三文魚，防止皺紋產生；
10．海帶，防止皮膚過多分泌油脂

每天喝水的正確時間：
第一杯水:6:30（排毒又養顏）；
第二杯水:8:30（體貼又健康）；
第三杯水:11:00（解乏又放鬆）；
第四杯水:12:50（減負又減肥）；
第五杯水:15:00（提神又醒腦）；
第六杯水:17:30（消化又吸收）；
第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增進血液迴圈）。

鹽的八種居家妙用
*在鞋上撒少許鹽，可吸汗除臭味。
*室內放冷鹽水，可去除油漆味。
*洗衣服加少許鹽，可清潔如新。
*鹽水擦木制傢俱，使其美觀柔軟更耐用。
*下水槽定期倒鹽水，可保持清潔，防止發臭和油污堆積。
*金屬器皿加鹽水可除鏽。
*在魚缸中放點鹽，可使金魚活潑健康。
*瓷器、玻璃在鹽水裏煮一下，不易破裂。

放風箏也有注意事項
首先，放風箏的地點應該選擇寬敞的非交通道路，同時要注意周圍地面的情況，要特別注意防止摔傷。其次，還要注意觀察周圍是否有電線，防止因風箏與電線接觸發生觸電事故。由於放風箏需要長時間仰頭，同一個姿勢要保持較長的時間，因此提醒老年人和脊椎動脈供血不足的運動者在參與此項運動時儘量避免突然轉頭，以防腦血管的突然收縮，同時應該根據自己的身體狀況來調節參與運動的時間長短。

控制腰圍可防聽力受損
研究發現，肥胖是造成中老年人聽力急劇退化的危險因素之一。肥胖從壯年時期開始損害人的聽力，男性55歲前腰圍過粗的，比同齡男性的聽力要差。女性則在停經期後，由於缺少了雌激素的保護，聽力也隨著腰圍變粗急劇惡化。專家建議，健康生活方式能延遲聽力喪失。比如減肥是降低心血管疾病的方式之一，而心血管疾病會使內耳或耳道其他部位血氧量減少導致聽力喪失。想要擺脫喪失聽力的風險，男性的腰圍要在90釐米以內，女性要在80釐米以內。

橄欖油打開後應儘快吃完：因橄欖油儲存和使用時間超過6個月，其有效健康成分會下降40%以上。

女人”三角區”的養護法則

女性身上的三角區關係著多個臟器的健康。應該如何保護這些重要的三角區呢?今天,巧媽就為你講講女人”三角區”的養護法則,一起來看看吧!

面部三角區:長痘痘
鼻翼和左右兩側嘴角連線構成了面部三角區。這個區域分佈著眾多血管,連接著通向腦部的靜脈。面部三角區的皮膚較薄,同時血管又很豐富、新陳代謝很旺盛,因此這裏非常容易長痘痘。

建議:如果在這個三角區域內長了痘痘,千萬不要把痘痘擠破,否則皮膚上或痘痘中的細菌和毒素很容易就會隨著靜脈血流向眼睛、鼻腔,甚至大腦,引起感染。

頸部三角區:頸部酸痛
整個後頸部,包括第一頸椎和第二頸椎,都屬於頸部三角區的範圍。健康的頸椎向前微凸,能增加頸椎彈性,同時減緩行走時造成的腦部震動。如果你長期坐姿不良,或睡覺枕頭太硬、太高,都會影響頸部的生理彎曲,不僅頸部肌肉容易酸痛,還會引發頭痛、噁心等症狀。

建議:首先絕對不要睡太高的枕頭,否則頸椎就會受到過大的壓力。其次要注意頸部的保暖,寒濕之氣很容易從這個區域侵入,引起酸痛。最後還要強調的是,當頸部三角區酸痛時,不要隨便捏、按,正確方法是用毛巾熱敷,或用熱水沖淋,然後前後左右活動頸部,放鬆頸部肌肉。

肩部三角區:肩部勞損
左右兩側的肩關節及其周圍部位就是肩部三角區。這個區域的活動範圍最大,但關節連接卻不夠結實,因此運動或提重物時用力不當,很容易就會被拉傷。如果你長時間背較重的包,再加上是單肩背的話,就更容易導致肩部肌肉勞損,引發各種慢性炎症。

建議:首先給你的包包減壓,而且要換著肩膀背。接下來不要長時間坐在辦公室不動,每隔1小時就站起來,向前後左右不同方向伸伸懶腰,充分活動肩部。

女性三角區:擠壓過度
胸部和腋下周圍區域就是嬌氣的女性三角區,這裏分佈著眾多的淋巴結,即便只是帶鋼托的文胸也會對淋巴結造成擠壓,影響淋巴迴圈。此外,如果用力咬或擠壓胸部,也會損傷乳腺組織,引起乳腺阻塞,甚至長出腫塊。

建議:選擇大小合適的文胸,每天戴文胸的時間不要超過12小時。並且在每天淋浴時利用水流按摩胸部2分鐘。

足底三角區:足部酸痛
足底三角區主要是指前腳掌區域,它們不僅承受著全身的重量,還與多個臟器形成全息反射,影響著內分泌。走路姿勢不正確,或穿了過高、過硬、過尖的鞋子,都會對足底,尤其是前腳掌造成過度擠壓,進而影響全身健康。

建議:選擇軟底、透氣、寬鬆的鞋子,高跟鞋要輪換著穿不同高度的,並且最好在前腳掌位置墊上減震鞋墊。每天晚上做個足浴,用40℃左右的溫水浸泡雙足和小腿,水中可以再加入一些玫瑰精油,邊泡邊對前腳掌進行按摩。

生活中隔夜茶的六個妙用
家裏人常喝茶,所以常有隔夜茶,可是隔夜茶不能喝。那麼,不能喝是不是一點用處都沒有呢?乖寶奶奶說,隔夜茶還有很多妙用呢!

祛除口臭:茶中含有精油類成分,氣味芳香,平時如果常用茶漱口,可以有效祛除口臭。有口臭的人,不妨平時多用茶水來漱口。

止血:隔夜茶當中還含有大量的鞣酸,其可以有效地加速血液的凝聚。如果口腔出血,可以含漱。

明目:隔夜茶中含有茶多酚,茶多酚的抗菌消炎功效顯著。因此,長期面對電腦,如果眼睛出現紅絲,可以每天用隔夜茶洗幾次。

止癢:隔夜茶還有止癢的功效,用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身,茶當中所含有的氟可以迅速止癢,同時還有防治濕疹的功效。如果遇到瘙癢的情況,不要一直撓,可以用隔夜茶水來試試。

堅固、清潔牙齒:茶水中的氟與牙齒的琺瑯質鈣化以後,還可以有效增強對酸性物質的抵抗能力,可以減少蛀牙的發生。氟還可以消滅牙菌斑。所以平時不妨試試茶水漱口,乾淨又快捷。

祛除腥味:在吃完海鮮之後,手上的腥味難以祛除,不妨試試用茶水洗手祛除腥味。

行李廂亂放雜物、頭探出車窗外、前胸口袋裝硬物……很多司機開車時存在這些危險的習慣,對駕乘人員的生命安全帶來隱患。富爸提醒:為了您的出行安全,應及時改掉這些危險習慣!

危險習慣一:行李廂內亂放雜物

有些男人粗心,常常將車內搞得一塌糊塗。尤其是駕駛旅行車或MPV、SUV,因為這類車的乘坐空間與行李廂空間是相連的,如果將雜物放在後座,把行李廂變成了”雜物間”,又不用網罩固定這些雜物。此時,危險就來了。通常車子的後方行李廂空間是所謂的”防撞潰縮區”,也就是說車子萬一發生撞擊,留作吸收後方來車的撞擊力,以此緩解危險性。可是,如果這裏堆得滿滿的,一旦發生事故,這些雜物在力的衝擊下短時間內會變成”重磅炸彈”直擊您的後腦勺。
建議:如果有些東西必須放在行李廂內,記住一定要用網罩固定起來。

危險習慣二:將頭或身子探出車窗外

開車時將頭探出窗外吐痰,這只是個別人的行為。首先這種行為是不文明的,應該加以抵制;而從開車的安全性來說,就更加令人擔憂。在將頭探出車窗外的一瞬間,如果從旁邊疾駛而過一輛汽車,很有可能使腦袋受到傷害。
建議:在車裏準備一個垃圾袋,將痰吐在裏面,下車後再把它扔進垃圾箱。

危險習慣三:前胸口袋裏裝硬物

很多男人喜歡將日常用品裝在上衣口裏,比如,手機、鑰匙、筆或名片夾之類。當然,這在平時並無大礙,但如果是在開車時,可就蘊藏著極大的危險。一旦發生事故,哪怕僅僅是緊急刹車,身體肯定會劇烈地向前沖,在安全帶的作用下,會被緊緊地勒住。安全帶對身體的壓力非常大,此時如果前胸口袋裏裝著手機等硬物,就很有可能慘遭傷害,比如:肋骨骨折。
建議:為了避免此類事故的發生,只要在開車前翻翻衣兜,將口袋特別是前胸口袋裏的東西,尤其是一些硬物拿出來,放在車裏可靠地方即可。

危險習慣四:系硬而細且帶金屬扣的皮帶

一般男人腰上都會系著皮帶,可是如果是那種又硬又細,且帶有金屬扣的皮帶,在開車出事故時就增加了一定的”危險係數”。皮帶位於腹部,正是安全帶通過的地方。當事故發生時,細長的、帶有金屬扣的皮帶會在安全帶的作用下,深深地壓向腹部,這樣會加劇損害內臟。
建議:男性在開車時,尤其是開長途車時,最好解下皮帶,暫時用柔軟的布帶替代一下。