Popo Cat » 謹記九個飲食原則減肥不再難

謹記九個飲食原則減肥不再難

1.清晨的第一杯檸檬水；
2.只吃足夠清淡的食物；
3.能省則省的晚餐；
4.一餐一道過油菜為限；
5.砂糖一天一大匙為限；
6.吃二兩主食為限；
7.吃豐富的早餐；
8.避免鹽分；
9.晚餐後的一杯茶促進體內毒素、廢物的排除

文章分類：生活小貼士文章標籤：減肥