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美味粥，春季巧養生

春暖花開，萬物復蘇，這時也是養生的大好季節。春季可以通過製作美味的粥品來養生，下面小編就為你介紹幾款適合春天喝的保健養生粥吧。
1、豬肝粥：將250克粳米，豬肝60克，加水適量，熬煮成粥，再依據個人口味加適量鹽即可。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合有貧血頭眩、目疾的人食用。
2、紅棗粥：將250克粳米，60個紅棗，加水適量，熬煮成粥再加少許白糖調味即可。紅棗具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠的人食用。
3、黑米黨參粥：將15克黨參、白茯苓，5克生薑塊，100克黑米，適量冰糖加水熬煮成粥。此款粥品具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、食欲不振的人食用。
4、蘿蔔粳米粥：將250克白蘿蔔，100克粳米，8克生薑絲，25克豬油，3克精鹽，加水熬煮成粥。蘿蔔粳米粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合消化力較弱的人食用。

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