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白蘿蔔減肥食譜，健康享瘦

容易發胖、減肥效果不好的女性，大多因為代謝率低、迴圈差，導致脂肪和水分在體內不易排出。而白蘿蔔就像切斷這種惡性循環的一把強有力的刀，是MM理想的減肥食品。下面，小編就為你打造4款可以提升代謝率的白蘿蔔減肥食譜。
1、紅白蘿蔔湯：紅白蘿蔔切塊，與薑塊一起放入清水同煮，至熟透，加入食鹽，味精調味，即可。
2、栗米雪耳蘿蔔湯：把白蘿蔔切片，雪耳洗淨，豬肉焯水備用。煲滾大半煲水，放入所有材料，待水再次滾起，改以中火煲約兩個小時，以少許鹽調味即可。
3、黑木耳蘿蔔湯：黑木耳用水泡發後洗淨；白蘿蔔去皮切塊。二者同煮湯，熟爛後放鹽、味精即可食用。
4、米醋蘿蔔：將蘿蔔洗淨切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時，食用時淋香油即成。

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