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瘦身少吃烘培薯片

瘦身少吃烘培薯片
因為不頂飽，容易吃很多烘培薯片。雖然脂肪含量不高，但含有很高卡路里，並且營養價值不高，不含一點纖維。（聰明替代—爆米花：在攝入鹽分和熱量的時候還獲得了纖維，而且一杯爆米花含有的卡路里比烘培薯片要少65%。你可選擇微波爐烤出來的爆米花，用橄欖油炸而不是花生油

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