上一篇: 

牛奶助睡眠

牛奶中含有名為阿爾法乳白蛋白的“天然舒睡因數”，它有調節大腦神經和改善睡眠的作用。容易失眠的人，睡前不妨喝一杯溫熱的牛奶，這樣會放鬆你的神經，助你輕鬆入眠。

文章分類： 生活小貼士 文章標籤： ,

下一篇:  

Leave a Reply