Popo Cat = 健康+瑜珈+美食 = 我們的快樂生活

長時間面對電腦工作，使眼球容易乾澀、晦暗，眼睛感覺不舒服，眼神也會顯得渙散渾濁，及時做好眼睛的水潤護理，使眼睛恢復明亮清澈吧。
1、早晨起床後，在一個視野開闊的地方，在遠處尋找一個明顯的目標，使雙眼先平視目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛大致半臂距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。如此反復10次。
2、普通人每分鐘眨眼20次左右，而電腦族每分鐘只有4-5次，導致淚水分泌減少，在內眼角下方有一個凸起的小孔，這就是淚腺的位置，以最溫柔的無名指按摩這裏，能刺激淚腺分泌，幫助潤澤雙眸。
3、晚上用38℃-42℃左右的熱水浸透毛巾後，蓋在雙眸上熱敷5分鐘，之後閉上雙眼眼球分別沿順、逆時針方向各轉50次。
4、動物肝臟中含有大量視黃醇，潤澤眼球的效果特別好，每週可吃1-2次，另外胡蘿蔔、各類深色蔬菜、紅薯、辣椒中的含量也相當豐富，適合每天食用。當紅血絲出現的期間，儘量少吃萵筍、辛辣食物、少喝酒，可用菊花、決明子泡水飲用或用來洗眼睛都有很好的效果。
5、用眼疲勞或是不正確的用眼習慣，會使疲憊的雙眼出現可怕的紅血絲。這時可以在光線比較暗的環境中，閉眼深呼吸3次後，意識集中在眼睛上，想像眼睛從黑暗中看向光明，再從光明中看向黑暗，反復5次，令雙眸得到最深層次的放鬆。

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