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晚睡強迫症

晚睡強迫症
對於很多年輕上班族來說，熬夜似乎已經成為習慣。每天下班後私人生活才剛剛開始，無視疲憊的身體，繼續玩遊戲、上網、看電影、聚會等等。即使無事可做也不願睡覺，非要熬到淩晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫症”的典型表現。這在心理學上是“拖延症”的一種，會不自覺地將拖拖拉拉的風氣延伸到工作和學習中。另外，長期熬夜會對健康造成很大損害。

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