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心靈排毒的小貼士

心靈排毒的小貼士
1.自我合理宣洩，找人傾訴、痛哭和寫日記；
2.情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；
3.自我理性昇華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內心世界；
4.適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；
5.自我遺忘，忘記不愉快的事情。

文章分類： 生活小貼士 文章標籤： ,

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