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奶香燕麥蛋羹

奶香燕麥蛋羹原料
乳酪10克、牛奶1袋、燕麥片(磨粉更好)2湯匙、雞蛋一個。

奶香燕麥蛋羹做法
1、把乳酪切細末、雞蛋放碗中打勻。
2、把乳酪、自製燕麥粉、雞蛋液、牛奶放到一起攪拌均勻,倒入有蓋的碗中,或用優質保鮮膜封嚴實。
3、蒸鍋上氣後把攪拌均勻的牛奶燕麥蒸10-15分鐘即可。

奶香燕麥蛋羹功效
該羹集牛奶、雞蛋和粥為一體,最適合上班族早晨食用。對於中老年人的骨質疏鬆或便秘也有很好的幫助。

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