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傍晚按摩放鬆美腿

回到家裏，除了卸妝潔膚，腿部的護理也不能少，並不需要花多大功夫，坐在電視前就可以一邊娛樂休閒，一邊按摩美腿啦。
1、坐在椅子上，用左腳踩住右腳腳背，由內向外畫圈按摩。
2、按摩小腿中部，用力按住5秒，放鬆3秒，再按，每腿各做3次。
3、屈膝，從腳踝上方往上按摩到大腿根部，然後，從膝蓋上方往上按摩到大腿根部，反復兩次。敲擊膝蓋下方和腳踝上方的小腿內側。

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